很多学生听职业顾问说“该开始积累人脉了”,脑子里浮现的是一屋子穿西装的陌生人。其实大学里的人脉拓展比这小得多,也容易得多:是记得你名字的教授,是回复你邮件的校友,是知道你想找实习、顺手把招聘信息转给你的同学。
下面这些大学生人脉拓展技巧,都能放进学生的日程里:每个月几次交谈,每次之后发一条简短消息,再给别人一个能随时找到你的简单方式。
对学生来说,人脉拓展意味着什么
人脉拓展就是和那些了解你擅长什么、知道你下一步想做什么的人建立关系。对学生来说,这些人大多是比你高一两届的学长学姐、毕业几年的校友,或者正在给你上课的老师。
你不需要商业计划书,也不需要职位头衔。你需要的是对别人工作的好奇心、一句能说清自己兴趣的话,以及保持联系的习惯。一个和本领域的人有过五次真正交谈的大一新生,比一个加了 200 个 LinkedIn 好友却从没聊过天的大四学生走得更远。
12 个大学生人脉拓展技巧
1. 从已经认识的人开始
你的第一张人脉网就是现有的这些人:室友、实验搭档、队友、老乡、家里的朋友。告诉他们你对哪个领域感兴趣。实习、科研机会和兼职信息,往往在出现在招聘网站之前,就已经在学生之间传开了。
2. 带着真问题去答疑时间
教授和助教认识本领域的人,会写推荐信,也最先听到科研岗位的消息。答疑时间(office hours)是认识他们最容易的场合。带一个关于课程内容、或者关于他们如何走进这个领域的问题,并且多去几次,让他们把你的名字和脸对上号。
3. 尽早利用就业指导中心
很多学校的就业指导中心会举办校友导师计划、模拟面试、企业宣讲会和招聘会,有的还维护着愿意和学生交流的校友名单。在大一或大二、还不急着找工作的时候就去预约一次,问问他们针对你的专业推荐哪些活动和校友。
4. 加入一个社团,并承担一个小职务
报了五个社团却一个都不去,什么也建立不起来。选一个和你的领域相关的社团、学会或专业学生分会,主动承担一件小事:负责报名台、邀请嘉宾、管理群聊。有了职务,你就能接触到社团干部、指导老师,以及他们请来的嘉宾。
5. 用简短、具体的消息联系校友
校友是你能联系到的最友善的陌生人,因为你们来自同一所学校。可以通过就业指导中心、学校的校友平台,或者在 LinkedIn 上搜索你的学校加上感兴趣的公司或职位来找到他们。第一条消息控制在 100 字以内,说明你为什么找他,只问一个明确的问题。下文有可以直接套用的模板。
6. 请教建议,而不是要工作
信息性面谈(informational interview)是一次 15 到 20 分钟的交谈,你向对方了解他的工作。问问他们是怎么拿到第一份工作的、平常一周是什么样的、如果回到学生时代会有什么不同的做法。比起求职请求,人们更愿意给建议,而这些建议之后常常会变成内推。
7. 准备一段 30 秒的自我介绍
在招聘会、社团活动或线下聚会上,总会有人问:“你是做什么的?”提前准备两三句话:你的年级和专业、你感兴趣的方向、你现在在找什么。例如:“我是计算机专业大二学生,一直在做一些小型数据项目,正在找数据分析方向的暑期实习。”更多写法可以看这些电梯演讲范例。
8. 让别人轻松保存你的联系方式
一次愉快的交谈之后,对方需要一个快速保存你姓名和联系方式的办法。在嘈杂的场合口头拼读邮箱地址,失败的时候比成功的多。电子名片可以解决这个问题:你出示一个二维码,对方用手机相机一扫就能保存你的信息,包括 LinkedIn,无需安装任何东西。你可以用 ConnectMachine 电子名片制作工具免费做一张。
9. 每次交谈后记下一个细节
你认识的人会多到记不住。每次交谈结束后马上记下对方的名字、在哪里认识的,以及对方说过的一件事,比如提到的某个项目或推荐的某本书。正是这个细节,让你的跟进消息显得用心。更多技巧见如何记住别人的名字。
10. 一两天内跟进
第二天发一条简短的感谢消息,就能把一次交谈变成一段联系。提到你记下的那个细节,感谢对方抽出时间;如果对方主动提出过帮忙(介绍某人、发个链接、帮你看简历),告诉他你很乐意接受。分步指南与范例。
11. 在不需要帮忙的时候也保持联系
毕业时人脉最强的学生,是那些平时一直保持联系的人。每隔几个月发一条简短的消息:祝贺对方换了新工作,分享一篇和你们聊过的话题相关的文章,或者告诉导师你采纳了他的建议、结果如何。两行字就够了。
12. 先帮助别人
人脉是双向的,学生也一样。把实习信息分享给同学,介绍两个对同一领域感兴趣的朋友认识,主动去活动帮忙。人们会记得谁帮过他们,而这些同学几年后就会在你想加入的公司里工作。
如何在招聘会上拓展人脉
招聘会是唯一一个招聘人员主动来找你的地方。去之前先做好准备:
- 提前拿到参会企业名单,挑出五到八家你最想交流的。
- 浏览每家公司的招聘页面,这样你能问出具体的问题,比如哪些团队招实习生。
- 先去一个优先级较低的展位热热身。
- 用你的 30 秒自我介绍开场,再问招聘人员看重候选人的哪些方面。
- 离开每个展位前,问清最好的联系方式,并通过二维码或链接分享你的信息。
- 当天晚上,趁对话还记得清楚,给每位交流过的招聘人员发一条简短的跟进消息。
大学生如何用好 LinkedIn
招聘人员和校友在见过你之后会去 LinkedIn 上查你,所以在第一次去招聘会之前,先把基本主页搭好:
- 一张清晰、近期、纯色背景的正脸照片。
- 一句写明专业和求职意向的标题,例如“经济学专业学生 | 关注财务分析 | 寻找 2027 年暑期实习”。
- 一段用自己的话写的简短“关于”介绍。
- 你的项目、兼职、志愿经历和社团职务。学生经历同样算数。
- 每次发送好友请求都附上一句话:你们在哪里认识的,以及你为什么想建立联系。
想让别人当面就能找到你的主页,可以打印或出示一个 LinkedIn 二维码。用 LinkedIn 二维码生成器就能免费制作。
适合学生的人脉应用和网站
你不需要很多人脉应用。下面这些几乎涵盖了学生需要的一切:
- LinkedIn:你的职业主页、校友搜索,以及给本领域的人发消息。
- Handshake:许多美国高校使用的求职平台,用于找工作、找实习和报名招聘会。
- 学校的校友平台或导师计划:问问就业指导中心你的学校用的是哪一个。
- Meetup 和 Eventbrite:你所在城市的本地活动、讲座和聚会,很多对学生免费。
- 专业领域社区:开发者用 GitHub,设计师用 Behance 或 Dribbble,还有你所在行业或社团的 Discord、Slack 群组。
- ConnectMachine:一张通过二维码或链接分享的免费电子名片,还能为你认识的人添加语音备注和跟进提醒。
挑两三个用好就行。一份完整的 LinkedIn 主页,加上定期给真实联系人发消息,比在十个职业社交网站上注册账号更有用。
可以直接套用的人脉消息
发给校友
消息
你好 Jordan,我是[你的学校]市场营销专业的大二学生,看到你从[学校]毕业后进入了[公司]做品牌策略。我想了解一下这条职业路径是什么样的。接下来几周你方便抽 15 分钟简单通个电话吗?谢谢![你的名字]
课后发给教授
消息
李教授您好,今天关于行为定价的课让我很有收获。我想更深入了解这个领域的研究,这周可以去您的答疑时间,请教一下您的研究方向和推荐的阅读材料吗?
招聘会后发给招聘人员
消息
你好 Sam,感谢你今天在[学校]招聘会上和我聊暑期分析师项目。你关于积累项目作品集的建议对我很有帮助。我已经通过招聘页面提交了申请,后续流程中如果有任何建议,非常欢迎。祝好,[你的名字]
学生拓展人脉时常犯的错误
- 等到大四才开始。关系需要时间。从大一或大二开始,等你需要实习时就有人可以请教。
- 第一条消息就要工作。改成请教建议。
- 给所有人发同一条消息。一个具体细节就能说明你做过功课。
- 只加联系人却从不跟进。聊过两次的十个人,胜过从没发过消息的 200 个联系人。
- 让别人很难找到你。如果对方见过你之后还得去搜你,他们往往就不会搜了。




